slim & shape

Nu jäklar ska jag komma igång. Efter operation, stukad fot och tusen andra ursäkter så ska mina överflödeskilon bort. De har samlat på sig genom åren och det är lätt, om än långsamt, att några extra kilo per år smyger sig på. Men främst vill jag för min hälsa och välmående börja att träna. Jag har genom åren prövat allt, köpt svindyra träningskort på sturebadet etc (för att verkligen komma igång), det håller ca 3 månader. Sen är det kört. Nu har jag kommit fram till att träna hemma funkar bäst för mig. Inkluderar även promenader, power-walk osv. Men även badminton i trädgården. Det viktigaste är att hitta en träningsform som passar en själv. Nu när jag fyllde år önskade jag mig en grym träningcykel och som nu ska inhandlas. I helgen köpte vi Wii Fit (hade konsollen innan). Det är sjukt proffsigt. Man väger in sig, de räknar ut din BMI. Sätter upp mål, osv. Du kan välja olika typer av träning, balans och styrka, yoga, step up etc. Till hjälp har man en virtuell tränare som peppar dig och korrigerar. Brädan du står på indikerar om du fördelar tyngden rätt osv. Kan även notera att det funkar även för hela familjen, min man kör oxå på. Återkommer hur det går. Jag har än så länge bara vägt in mig men iom att jag skriver här kan jag inte komma undan. Önska er en härlig dag! xx